专修三宅一生表

专修三宅一生表是日本著名的时间管理法，它由日本著名学者三宅一生提出，旨在帮助人们更好地安排时间、提高效率。该表格分为四个要素，分别是“时间表”、“待办事项表”、“日志表”和“评估表”，下面我们来详细了解一下。

时间表是专修三宅一生表的核心，它分为每小时和每日两种类型。每小时的时间表包含24个时间段，从凌晨0点到次日凌晨0点，每个时间段的长度为一小时。而每日的时间表则以24小时为一个时间段，一天分为6个时间段，分别是早晨、上午、中午、下午、傍晚和晚上。时间表的作用是让我们将时间分割为小块，有助于我们更好地安排时间、掌控自己的时间管理。

待办事项表用于记录我们需要完成的任务，它分为三个等级，分别是A、B、C。A级任务是最重要和最紧急的事情，必须在当天完成；B级任务是较为重要和紧急的事情，需要在一个合理的时间内完成；C级任务是一些次要的事情，可以在空余时间时完成。待办事项表的作用是让我们更好地了解自己需要完成的任务，并将它们分类，有助于我们更有条理地完成任务。

日志表用于记录我们每天的行程和活动，它分为三个部分，分别是“已完成”、“未完成”和“发生的事情”。在“已完成”部分，我们可以记录自己已经完成的任务，从而对自己的成果有一个清晰的了解；在“未完成”部分，我们可以记录自己没有完成的任务，并思考原因，从而帮助自己更好地规划时间；在“发生的事情”部分，我们可以记录一些意想不到的事情，这有助于我们更好地处理突发事件。

评估表是专修三宅一生表的最后一个要素，它的作用是让我们反思自己在过去一天的时间管理情况，并根据经验和教训进行总结。评估表分为两个部分，分别是“优点”和“改进点”。在“优点”部分，我们可以记录自己在时间管理方面做得好的地方，从而强化自己的能力；在“改进点”部分，我们可以记录自己在时间管理方面需要改进的地方，并制定计划和目标，从而逐步提高自己的时间管理能力。

总之，专修三宅一生表是一种非常实用的时间管理法，它可以帮助我们更好地安排时间、提高效率、掌控自己的时间管理。只要我们认真、系统地使用这个表格，相信我们一定能够更好地管理自己的时间，提高自己的工作和生活质量。